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祛濕

祛濕吃什么食物,祛濕食譜助您祛濕的治療

體內有濕,多由嗜酒成癖或過食生冷,以致寒濕內侵、脾陽失運,濕自內生。像經常喝冰啤酒、冷飲等導致脾陽受傷,這樣濕氣就重了。體內有濕,讓人出現食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀,還常伴有精神委靡、嗜睡、身體發困、肚子脹、不想喝水、舌苔白膩等,這一系列癥狀都與“濕濁內盛”有關。 冬瓜味甘、淡、性涼,含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。魚腥草具有特別的抗流感菌的作用,與豬肺一起燉湯,可以清熱、清肺,還有止咳的效果。花旗參補氣,云苓和白術都祛濕,此湯的作用除了補氣和祛濕,還有健脾的作用。

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祛濕食譜

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